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口臭が気になる時って誰もが経験があると思います。どんなに親しい仲でもそう簡単には指摘出来ませんよね。会社の上司や先輩なら尚更です。
口臭の原因の多くが口内環境と言われていますが、代表的なものが『舌苔』です。ついつい歯ブラシでゴシゴシ磨いてしまいがちですが、注意しなければなりません。
舌を傷付け、逆に汚れが溜まりやすくなる可能性があるからです。舌をキレイにするには舌苔の取り方は重要なポイントとなります。
正しく舌苔を取るには？
まずは、舌をゴシゴシ擦って舌苔を取る事は控えましょう。大切なのは舌を傷付けずに優しく落す事です。
その為には、舌用のジェルや、タブレットを使うと良いです。市販のガムや清涼菓子タブレットとは全く違うものです。
マウスウォッシュなどの刺激物で擦るのはオススメできません。
歯磨き、ガム、マウスウォッシュなどのケアはしっかりしてるのにもかかわらずです。時には歯磨きをした直後なのに余計に臭くなるなんて場合もあります。
それは、口内の雑菌を単にゴシゴシとかき回しただけの行為かもしれません。口内には悪玉菌や善玉菌が多くあります。そのバランスが崩れるとキツーい口臭の発生となります。
また、体内から発生する口臭もあり、生ごみみたいなニオイを放つのが特徴です。
口内の雑菌や体内から発生する口臭対策として近年ではサプリやタブレットを愛用する人が増えています。好みに合わせて選ぶことが可能です。
マウスウオッシュや歯磨きだけでは防ぎきれないような口臭ケアを一度心がける事がエチケットの1つです。
話し相手に鼻をつままれない様に、サプリの愛用はとてもオススメです。
※個人の感想で効果を保証するものではありません。
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